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カウンセリング

心理カウンセリング

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カウンセリングと言うとどんなイメージがあるでしょうか?

重い問題を抱えた人や、精神に病を持った人が行く所というイメージを持つ方もいらっしゃいますし、
自分よりもっと辛い人もいるのに、こんなことぐらいでカウンセリングを受けてもいいのかな、と仰る方もいます。

お悩みに「こんなことぐらい」というものはありません。
どんなお悩みもご自分にとっては、とても重要なものです。
だからこそ悩むのですよね。

カウンセリングはバランス崩してしまった(崩しそうになっている)を整える場所です。
一人で抱え込んでしまっていること、どんなことでもお話してください。
一緒に考えていきましょう。


お話の秘密や個人の情報は守られますのでご安心ください。

カウンセリング 約90分 8,000円     

中谷ヒプノセラピーサロンのカウンセリング

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気づきは最大の癒しです。

気づくとは、自分の潜在意識の中にある感情や考えが、顕在意識に上がって来た時に起こることです。

つまり癒しは自分の中にあるんです。

そして人は癒された時に、新たな考えを受け入れる準備ができます。その時に変わる事ができるんです。

中谷ヒプノセラピーサロンでは各種心理療法を取り入れ、自分の潜在意識(無意識)の中にある気づきを顕在意識(意識)に上げていきます。

潜在意識の中には膨大な数の気づいていない自分がいます。
ただ何でも掘り起こせば良いと言う訳ではありません。

寂しさや悲しさ、怒りや苦しみ、疲れ、ストレス、そんなネガティブな感情に気づき、言葉や泣くことで表現し、浄化させて、癒していくことも時には必要です。

けれども、心身の良い部分、とても健全な部分、素敵なところなどポジティブな部分に気づき活かしていくことも、楽しく前向きに生きていくためには絶対に必要なことです。

潜在意識の膨大な数の中から何を引き出すことが「今」のご自身に必要なのかを選択し、そこに焦点を当てていきます。

そして明確な目標設定をたてます。はっきりとしたゴールが見えなければどこに進んでいけば良いのか分かりませんよね。
またゴールをイメージすることで、暗示を入れていきます。

◆各種取り扱い心理療法◆

来談者中心療法

来談者中心療法は、文字通り来談者(クライアント様)の考えや気持ちを中心に、
カウンセリングを進めていきます。
カウンセリングのお時間は全てクライアント様のお時間です。
心の内をどんどん吐き出してください。
カウンセラーはお話を、受け止めて寄り添って共感しながら聴かせていただきます。

自律訓練法

自律訓練法は1932年にドイツの精神科医J.H.シュルツによって考案された、
いつでもどこでも行えるセルフコントロール法・自己催眠です。

自己暗示をかけてリラックス状態を作り出し、精神の安定やバランスをはかることができます。
○ストレス軽減 ○疲労回復 ○身体の痛みや精神的な苦痛の緩和
などの効果が期待されます。

認知行動療法

同じ体験をしても、それをどのように捉え考えるかで、その時の気分はずいぶん変わってきます。
何か不快な感情を伴う出来事が起きた時、どのような考えがフワッと浮かんでくるでしょうか?
その否定的な「自動思考」と呼ばれる考え方の「くせ」を取り上げ、客観的な考えに変えていく療法です。

ゲシュタルト療法

アメリカの精神科医フレデリック・パールズが提唱した心理療法です。
分析や解釈を一切しません。
心から感情を吐き出すことこそ気づきであり癒しであるという考えの療法です。
自分の奥に沈んでいた感情を浮き上がらせ「今ここ」で思いっきり吐き出します。

NLP

言語学者のジョン・グリンダーと数学者のリチャード・バンドラーが、3人の天才心理療法士の言語や行動パターンを研究し発展させ、世界に広めた、コミュニケーション実学です。カウンセリングやコーチングに幅広く活用されています。
中谷ヒプノセラピーサロン
完全予約制・女性専用
090-1221-7734
セッション中は電話にでられませんので
留守番電話にメッセージをお願いしま
す。折り返しご連絡いたします
営業日時: 10:30~18:30
(最終受付16:30)土日祝日も営業

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